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Lang ist es her, doch jetzt geht’s wieder los

am 09.12.2015

Viele Wochen war es ruhig bei mir und aus trainingsmethodischer Sicht war dies auch so geplant. Kein Training, erst recht keine Wettkämpfe und so kamen über 2 Monate Trainingspause zusammen.

Wow, solange wie noch nie und ich muss sagen: Das tat gut. Für die Seele, für den Körper, auch wenn ich nach einiger Zeit etwas unruhig wurde, habe ich mich gezwungen in kein ernsthaftes Training zu kommen. Einmal Schwimmen, Ausflüge mit dem Rad und bei Lust und Laune ein kurzer Lauf über maximal 6km pro Woche. Das war’s.

Ab November fing ich dann ganz locker, aber auch gespannt ( wie wird es sein nach so einer langen Pause ) wieder mit strukturierten Training an und bis auf kleine Zipperlein verlief der Start recht gut. Nach 2x2 Belastungswochen kann ich sagen, es macht Spaß, ich muss mich bremsen und habe Lust auf mehr.

Mehr? Ja auf jeden Fall.  Geplant ist noch nix festes, nur träumerrein. Ich entscheide mich erst im Frühjahr nach der 2. Vorbereitungsphase und  warte wie mein Körper auf die etwas härteren Belastungen reagiert. Für mich wieder eine spannende Zeit.

Ich wünsche allen eine schöne Vorweihnachtszeit und bleibt schön gesund.